La osteoporosis es una enfermedad esquelética crónica y progresiva; disminuye la fortaleza del hueso y causa debilidad ósea y consecuentemente incrementa el riesgo de fractura.
El Centro Nacional de Programas Preventivos y Control de Enfermedades (Cenaprece) señala que los grupos de más riesgo para padecer esta enfermedad son hombres y mujeres mayores de 50 años; principalmente quienes tienen un índice de masa corporal menor de 19.
Y es que de los 30 a los 40 años comienza a disminuir de manera gradual la masa ósea, y solo en las mujeres se acelera este proceso después de la menopausia.
Aunque la forma exterior del hueso no cambia, sí hay reducción de la sustancia interior por lo que los huesos están más expuestos a sufrir fracturas.
la mayoría no lo sabe
Una de cada tres mexicanas mayores de 50 años tiene osteoporosis, pero la mayoría no lo sabe, por lo que están en riesgo de padecer fracturas, alerta Max Saráchaga, director médico de Amgen México; destacó que esta enfermedad crónica es de las más comunes y afecta a más de 10 millones de mexicanos.
El 20 de octubre de cada año se conmemora el Día Mundial de la Osteoporosis con el propósito de concientizar a la población sobre la prevención, el diagnóstico y su tratamiento, porque al ser una enfermedad que no presenta síntomas iniciales muchas personas no saben que la tienen.
Especialistas en salud aseguran que la osteoporosis se puede prevenir con una dieta saludable para los huesos con alimentos ricos en calcio; además de lácteos, comer granos, verduras y fruta. Realizar ejercicio regularmente, no fumar tabaco, ni ingerir bebidas alcohólicas.
Se estima que en México 10 millones de personas padecen esta enfermedad, y el 18% son mujeres entre los 35 y 65 años.
Mientras que a nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que existen 500 millones de personas que padecen osteoporosis.
Poe: Marcela García
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