La envidia y sus consecuencias

La envidia y sus consecuencias

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martes, 16 febrero 2021
Espectáculos

En algún punto de la vida por la presión social que existe por cumplir un cierto tipo de estándares la envidia se ha manifestado en nosotros.
Las afirmaciones básicas como “Seguramente a él o ella le ha ido tan bien porque ha recibido ayuda” o incluso juzgar la apariencia de alguien sin fundamento son señales de que la envidia está presente.

Pero ¿qué es exactamente la envidia? Según la definición de Melanie Klein “se refiere al sentimiento de enojo con otras personas que poseen y disfruta de algo deseable, a menudo acompañada de un impulso de tomar”, de forma más concreta sería el desear algo que tienen otros.

Estudios han demostrado que el experimentar este tipo de sentimientos producidos por la envidia tienen consecuencias psicológicas y también físicas.

Consecuencias físicas:

  • Estreñimiento y trastornos del apetito.
  • Dolor de cabeza y fatiga
  • Sistema inmune débil
  • Trastornos del sueño

Consecuencias psicológicas:

  • limitación de la creatividad
  • Trastornos mentales como ansiedad, depresión y delirio.
  • Aislamiento
  • Baja autoestima
  • Conflictos intra e interpersonales

Parece ser que la envidia no deja nada bueno en nuestra salud mental o física, por ello es importante ser conscientes de los sentimientos que pasan por nosotros día tras día para poder trabajarlos.

Ir a un especialista te ayudará a sobrellevar mejor no solo el proceso de la envidia sino también todos aquellos que requieran de una inteligencia emocional eficaz.

Karla

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