Con el objetivo de fomentar hábitos saludables entre la población, el IMSS en Morelos inició las sesiones educativas “NutrIMSS”, una estrategia dirigida a los derechohabientes que enfrentan sobrepeso u obesidad y que presentan un riesgo elevado de padecer enfermedades crónicas, como diabetes e hipertensión.
Las sesiones se llevan a cabo en la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 20 en Cuernavaca, donde personal especializado en Nutrición explica a pacientes las características fundamentales de una alimentación adecuada. Entre los principios que se abordan, se destacan que la alimentación debe ser completa, equilibrada, inocua (sin riesgo para la salud), suficiente, variada y adecuada a las necesidades de cada persona.
Además, en estos encuentros se promueve la importancia de seguir una dieta saludable, basada en el modelo del Plato del Bien Comer. Los asistentes también aprenden sobre hábitos esenciales para mejorar su bienestar, tales como el consumo adecuado de agua (de 6 a 8 vasos diarios), la práctica de actividad física (al menos 30 minutos al día), el cuidado de la salud mental y la importancia de dormir entre 7 a 8 horas diarias.
Con estas acciones, el IMSS en Morelos busca mejorar la calidad de vida de sus derechohabientes y prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas a través de la educación y la promoción de estilos de vida saludables.