Especialistas en Salud advierten sobre el consumo de rosca por su alto contenido de calorías.
Especialistas en Salud advierten a la población moderar el consumo de rosca de reyes debido a su alto contenido de calorías.
En México, gran parte de las tradiciones van acompañadas de comida y bebidas, por ejemplo, el seis de enero, Día de los Reyes Magos, las niñas y niños reciben regalos y las familias acostumbran a reunirse a partir la rosca de reyes.
La rosca de reyes es un pan de forma ovalada y al interior tiene pequeños muñecos de plástico. La tradición dicta que a la persona que le salga un muñeco tendrá que regalar tamales el dos de febrero, Día de la Candelaria.
En la actualidad existe una gran variedad de sabores de rosca, desde la tradicional hasta la rellena de nata, nutela, chocolate, mermelada, entre otras, pero sea cual sea el sabor o relleno la rosca es un pan con un alto contenido calórico, por ello autoridades de Salud exhortan a la población a no excederse en el consumo de roscas.
La recomendación es comer solo un pedazo de rosca y el evitar combinarlo con una taza de chocolate porque se duplican las calorías. Y es que la rosca contiene carbohidratos, proteínas, minerales y vitaminas que si se consumen en exceso pueden ser dañinos para el organismo.
El exceso de calorías se traduce en aumento de peso y el riesgo de padecer enfermedades como obesidad, diabetes, hipertensión, entre otras, por ello el llamado a no abusar en el consumo de este tipo de pan, así como mantener una alimentación balanceada, hacer ejercicio constantemente y consumir agua natural.
