Dieta

Conoce las mejores opciones de alimentos ricos en proteína
Espectáculos

Para mantenernos saludables debe existir un balance entre nuestros alimentos. Por ejemplo, si tu meta es perder peso o conservarlo comer muchas proteínas te ayudarán a conseguirlo. Estos nutrientes son importantes para mantener y desarrollar masa muscular y así lograr que tu cuerpo queme calorías.Según una investigación publicada en el ‘Journal Of Diabetes’, existen alimentos que nos aportan un gran contenido proteico y son la mejor opción. HuevosCon solo 140 calorías, dos huevos te aportarán 14 gramos de proteína. Puedes...

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viernes, 05 marzo 2021