¿Qué pasa durante la menopausia?

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jueves, 17 octubre 2024
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El próximo 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia, una etapa crítica en la vida de las mujeres que, de acuerdo a la académica Martha Asunción Sánchez Rodríguez, eleva significativamente el riesgo cardiovascular.

Después de la menopausia, aproximadamente el 70% de las mujeres experimentan bochornos, un síntoma que, aunque comúnmente se asocia con incomodidad, puede ser factor de riesgo para infartos y otras complicaciones cardíacas.

En México, la menopausia se presenta generalmente entre los 47 y 48 años, aunque el rango puede variar entre los 45 y 54 años. Esta fase marca el inicio del envejecimiento reproductivo, donde la menstruación cesa y se pierde la capacidad de fertilidad.

Sánchez Rodríguez, académica de la UNAM, enfatiza que el incremento del riesgo cardiovascular se relaciona con la disminución de estrógenos, que afecta la composición corporal, aumentando la grasa y los lípidos en la sangre. “El infarto y la embolia son las principales causas de muerte en esta etapa, superando incluso al cáncer”, señala la experta.

El abordaje a la menopausia debe ser multidisciplinario. Generalmente, el ginecólogo es quien proporciona el seguimiento, pero se pueden requerir también especialistas en nutrición y cardiología si hay problemas de sobrepeso, obesidad o hipertensión. En casos de depresión, es recomendable el apoyo de un psicólogo o psiquiatra.

Sánchez Rodríguez critica la falta de atención que recibe la menopausia en el ámbito médico, donde a menudo se minimizan los síntomas como simples molestias. “El tratamiento es esencial, ya que estos síntomas son una alerta de los riesgos que pueden presentarse”, afirma.

La especialista advierte sobre la importancia de realizar exámenes regulares de detección de cáncer de mama, que deben comenzar alrededor de los 40 años. Destaca que una de las consecuencias a largo plazo de la deficiencia de estrógenos es la osteoporosis, que se presenta varios años después de haber pasado por la menopausia.

Dado que la esperanza de vida de las mujeres en México es de aproximadamente 78.4 años, Sánchez Rodríguez recomienda adoptar un estilo de vida saludable. Esto incluye reducir la ingesta de carbohidratos, aumentar el consumo de proteínas para mantener la masa muscular, realizar ejercicio regularmente y evitar tabaco y alcohol.

Osvaldo Velazquez

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