El insomnio es cada vez más frecuente en la población, la rutina diaria, los problemas y el estrés cotidiano hacen que el sueño se esfume y que el cuerpo no pueda llegar al sueño profundo para descansar. ¿Qué es el insomnio?El insomnio es la falta de capacidad de un individuo para poder conciliar el sueño, por lo tanto no se logra permanecer dormido ni tampoco cubrir las horas que el cuerpo necesita para descansar.Hay diferentes tipos que pueden clasificarse como:...
